ME/CFS myalgisk-encefalomyelit

 

 

DHEA - UNGDOMENS KÄLLA

normalvärdet var 60,9 till 337,0

 

 

DHEA är ett hormon som finns i binjuren och stödjer produktionen av östrogen och testoron.   Mycket kan göra att DHEA minskar, ålder, stress, jo-jo bantning. Känslomässig kaos - binjurarna blir trötta av att pumpa ut kortisol och detta resulterar helt enkelt i att inte tillräckligt DHEA produceras.  Forskarna vet att det är viktigt med tillräcklig mängd DHEA för att säkerställa produktionen av andra hormoner i kroppen.  DHEA är ett riktigt "må bra" hormon. Vid brist störs endokrina systemet och du blir allmänt känslig och känner obehag och får obalans i hormonsystemet.

 

Det är kan dock viktigt att testa hormonbalansen före man tillsätter DHEA. Speciellt kan det behövas att testa testosteronet före, då kvinnor efter klimakteriet ofta får högre halter av detta. Om man då tillsätter DHEA börjar ännu mera testosteron bildas och man får värre irritation, ansiktshår mm. Det kan också bli så att östrogenet höjs, med syntom som PMS liknade smärtor, ömma bröst och humörsvängningar. Kan vara viktigt att inte självmedicinera för man kollat upp nivåerna före.

 

 

(Östrogen: Kvinnligt könshormon som har med menstruationen, graviditet, kvinnliga former och andra kvinnliga funktioner, men också immunförsvaret. Östrogen främjar fettförbränningen. Men vid förstora energiintag utan motion fungerar östrogenet att det lägger sig på rumpa och lår. Vid fysisk träning brukar dock kvinnor mer fett än män.
Testoron: Manligt könshormon, fungerar som det kvinnliga könshormonet men för män. Ger skäggväxt, basröst, bränner fett mm. Övervikt är de en av orsakerna till testosteron nivåerna sjunker hos män. Testosteronbrist leder hos män till trötthet, depression, benskörhet, minskad sexlust, led- och muskelvärk, försämrad minne och koncentrationssvårigheter, minskad muskelmassa, hängrumpa och glesnande kroppsbehåring. Ej överviktiga män ha normala testosteron helt upp i 80-90 års ålder. Men bukfetma indikerar ofta brist).

 

DHEA är bra för immunförsvaret, skapar antikroppar , påverkar ålders relaterade sjukdomar och främjar fettförbränningen, förbättrar minnet, bra i bildande av hjärnceller, sänker feber, och påskyndar eller hindrar bakteriella infektioner och parasitära patogener, lindrar Lupus, binjurebarksvikt och klimakteriebesvär. DHEA är det hormon som det finns mest av i blodet och är det som sänks snabbast vid åldrande - ca 2% per år efter 25 års ålder. Låga halter av DHEA kopplas samman med hjärt- och kärlsjukdom, Alzheimers, benskörhet och vissa cancertyper - diabetes, bakterie och virusinfektioner.
DHEA minskar vid stress, men vid normala nivåer håller den tillbaka stressen. DHEA är mycket intressant vid viktkontroll då hormonet har en förmåga att bränna fett samt öka muskelmassan. DHEA ger också ökad energi på cellnivå. Det finns vetenskapliga bevis för att DHEA  kan avsevärt minska risken för flera olika allvarliga sjukdomar. När DHEA i kroppen sjunker stiger risken med hjärt- och kärlsjukdomar med hela 60%.

 Forskning visar at (testad på män) att personer med högre nivå av DHEA i förhållandet på de som har lägre nivå, lever längre.

 

En genomsnittlig frisk man producerar cirka 30 mg DHEA per dag, medan kvinnor producerar omkring 20mg per dag men under adrenal stress kan det sjunka till mycket låga nivåer.

 

Vid höga halter av kortisol hämmas produktionen av DHEA och det uppstår lätt brist.

 

Den kinesiska plantan Barbasco har den unika kvalitén att den kan stimulera binjurarnas naturliga produktion av DHEA.

 

 

DHEA vid ME

 

8 Studier har undersökt effekterna av DHEA / DHEA-S nivåerna vid ME där den visat en tendens till låga halter hos de med denna sjukdom.  5 - 10 mg per vecka brukar räcka som underhålls dos vid ME.  Men väldigt viktigt att kolla nivåerna av DHEA före start då biverkningar vid för höga nivåer har sets, så som testikelcancer och bröstcancer mm.  Man har testat flera kosttillskott där DHEA skall finnas, men endast 7 av 16 innehöll DHEA.  Vid ME är man ofta väldigt stress känslig och minsta lilla utlöser stress. T.ex. bara av att läsa en svårläst text kan höja stressnivån hos en ME sjuk. Detta tröttar ut binjuren ganska snabbt hos en ME sjuk - den kan rätt och slätt skrumpna in och blir utmattad.  Man tror också att stress kan utveckla ME - ofta ses klassiskt låga nivåer av både kortsol och DHEA vid ME.

Hjälper det med DHEA vid ME börjar man som oftast känna någon lindring inom en vecka, märker man ingen skillnad bör man sluta innan två veckor. Det sägs att man får en ganska mycket bättre sömn ganska så snabbt och man behöver sällan extra energi under natten i form an nattmat mm.

 

Kolesterol

-> Pregnenolon -> progesteron -> kortisol

> -> DHEA -> androstendion -> testosteron

-> -> Östron -> östradiol

 

 

Låg energitillgänglighet i kroppen, som vid ME eller vid en ohälsosam kost kan störa produktionen av hormoner i kroppen och med tiden blir det en defekt som t.ex. utmattade binjurar, sköldkörtelsjukdom, hypo2 mm.  Vid dålig produktion av östrogen hos kvinnor  (produktionen går ned vid låg energi) har man kunnat se skillnader i musklernas återhämtning - vid test på möss kunde man se att de möss som fått extra östrogen en mycket snabbare återhämtning i musklerna.

 

Forskare säger att DHEA kan vara bra för att:

 

 

• Lindra klimakteriebesvär
• (DHEA kan med fördel ersätta kemiskt östrogen).
• Minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar
• Lindrar plågor vid stress och depression.
• Ge mer energi
• Förhindra eller lindra premenstruella besvär.
• Skydda mot infektioner, virus och bakterier
• Hämma fettproduktionen och bygga upp muskelmassa
• Lindra reumatiska plågor
• Förebygga cancer.
• Förebygga och förbättra tillstånd vid diabetes
• Förebygga Alzheimers, demens och andra
• senil-relaterade tillstånd
• Lindra plågor till följd av MS (multiple skleros).
• Bygga upp benstruktur och förebygga osteoporos
• Ge ökad vitalitet
• Kunna leva längre med HIV
• Lindra plågor vid Parkinsons
• Öka hjärnfunktionerna
• Öka immunförsvaret
• Ge bättre ”komihåg”

 

 

Karolinskas referensvärden:

 

Ålder           μmol/L

11-14 år       0,92-7,6

15-19 år       1,8-10

20-24 år       4,0-11

25-34 år       2,7-9,2

35-44 år       1,6-9,2

45-54 år       0,96-7,0

55-64 år       0,51-5,6

65-74 år       0,26-6,7

≥ 75 år         0,33-4,2

 

Dhea dosering:

Rekommendationen är 50-75mg/dag, helst 25mg/3ggr/dag men en del tar allt på morgonen då sömnen kan försämras om det tas på kvällen.  Man behöver sällan mer än 10-12 mg per dag och aldrig över 25 mg för kvinna.

 

 

SYMTOM VID UTMATTAD BINJURE

 

Högt och lågt blodtryck - sug efter salt och sötsaker - buk och lårfetma - trötthet - bristande uthållighet, svårt med återhämtningen - oförmåga att hantera stress - känsla av överväldigande - kap att ta sig igenom dagen - kort stubin - ångestattacker - mental dimmighet - oförmåga att fokusera på en uppgift - kroniska "racing" tankar - täta infektioner - lång  återhämtning från sjukdom, infektioner och trauman - oförmåga att somna eler vaknar ofta upp och får svårt att somna om - vaknar med utmattning - låg libido -  svåra PMS

Testa om du kanske har uttröttad binjure här: https://www.womentowomen.com/questionnaire/adrenal-health-assessment/
Mitt resultat:

Din frågesport resultat visar att du har symptom på allvarlig adrenal dysfunktion .

 

DIET VID UTMATTADE BINJURAR

 

Diet - Den första och viktigaste steget för att återställa adrenal balans följer våra kostråd:

• Vad du äter räknas! Vi rekommenderade att äta tre måltider och två mellanmål varje dag. Mat har en mycket stark inverkan på hur du känner hela tiden, och kan särskilt påverka binjurefunktionen
• Minska kolhydratintag till 16 gram per måltid och 7 gram per mellanmål
• Var noga med att inkludera protein vid varje måltid och varje mellanmål
• Ät inom 30 minuter efter uppvaknandet som hjälper till att hålla blodsockret stabilt
• Ät hälsosamma fetter
• Undvik gluten
• Eliminera socker

 

DHEA har används för att behandla fler autoimmuna sjukdomar förutom lupus, även MS och FMS och ME

 

Bilotstudio med DHEA vid ME http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19078357

 

http://drmyhill.co.uk/wiki/Common_Hormonal_Problems_in_CFS_-_Adrenal

 

http://phoenixrising.me/treating-cfs-chronic-fatigue-syndrome-me/energy-ii/alternative-treatments/treating-chronic-fatigue-syndrome-mecfs-and-fibromyalgia-dhea

 

http://www.fertilitetsguiden.com/alternativ/dhea.php

 

http://www.vitamarket.net/sv/search/results.html?keywords=dhea&osCsid=6f60e87612e50eeec82536dc319c363d&x=9&y=8

 

 

http://blog.lef.org/2011/10/how-to-wake-up-from-chronic-fatigue.html

 

 

 

 http://4health.se/stress-binjureutmattning-salivtest

 

http://ww2.lakartidningen.se/store/articlepdf/1/16560/1196_1198.pdf